О гимнастике

Славянская гимнастика для женщин ХМЕЛИНКА - РОСИНКИ – это оздоровительная система из 27 упражнений, которая помогает путём сознательной саморегуляции физической и психической деятельности гармонизировать жизнь женщины. ХМЕЛИНКА - РОСИНКИ  является  культурным наследием славянской корневой культуры.

Содержание гимнастики многосторонне: это и физические упражнения, и методы дыхания, и психотерапия. Основой гимнастики, которая по своей сути является методом динамической психотерапии, является процесс осознанной деятельности, направленной на укрепление и развитие тела и психики Женщины. В славянской женской гимнастике  ХМЕЛИНКА – РОСИНКИ большое значение придаётся сочетанию движения, расслабления, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения, что оказывает быстрое положительное влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Этот процесс приводит к стабилизации деятельности всего организма.
Особое влияние эта гимнастика оказывает на репродуктивную систему женщины. Известно, что зона таза является одной из самых зажатых в организме из-за высокого уровня стресса современной жизни и недостаточной (или неправильной) физической активности. Специальные упражнения данной гимнастики нормализуют тонус и эластичность мышц тазового дна, связочного аппарата матки, улучшают подвижность тазобедренных суставов и кровообращение в тканях, позволяя сущности женщины раскрыться в полную силу.
Уже первые несколько занятий производят в женщине значительные изменения, которые могут быть, на первый взгляд, незаметны, но отражаются на осанке, в позах женщины, в её внутреннем мироощущении.
Для занятий не требуется начальная физическая подготовка. Начинать заниматься можно в любом возрасте. Противопоказаний нет.