Практика включает 27 упражнений и сочетает мягкое движение, дыхание, расслабление и внимание к ощущениям. Она не является медицинской услугой и не заменяет диагностику или лечение.
01
Как заниматься
Движения выполняются без соревнования и стремления повторить чужую амплитуду. Интенсивность выбирается по самочувствию. Нужны удобная одежда и вода.
При беременности, хронических заболеваниях, травмах или недавних операциях нагрузку следует заранее согласовать с врачом.
02
Расписание и условия
Старое расписание 2017 года удалено как неактуальное. Актуальные дни, время, адрес и стоимость уточняются по телефону.